裏氷河はAF大放出，もう欲しいのはないけど 夕方に１時間，食事後にすぐ寝た．調子は戻らない メールチェックは期限延期→ひとまずすぐ読める＆いらないメールはアーカイブした→返事が必要・気力がいるメールは先延ばし